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岁月不待人小偏方教你如何装嫩

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发表于 2022-10-24 06:10:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一方:每天一碗养颜粥,5年内比同龄人年轻10岁。( \3 O; f# I$ s7 e9 M, X! V& }9 d' u
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原料:绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克
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功效:增强免疫力,抗疲劳,抗衰老,补肾,补气,增加元气。
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- ?" A+ U) u+ u+ W) M/ @3 o1 h5 x制作方法:我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦,我们需要用一种特质的“仙水”,这种特制“仙水”就是黄芪水。用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟,将水滗出,再加入适量的水,再煮15分钟,将水滗出。用这两次的黄芪药水去熬粥即可。(黄芪素有补气之长,补气之最的美誉。它能补气,提高人体的免疫力,抗疲劳,抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素,具有防癌抗癌的功效。)以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可,但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放,以免药性丢失。
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第二方:学婴儿式简单舌头操,有效抗衰老有奇效!
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6 Z/ I/ o2 ]* u" u首先我们需要坐在椅子上,双手十指张开,放在膝盖上,上半身稍微前倾。首先,由鼻孔吸气,接着嘴巴大大地张开,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,平视前方,反复操练3至5次。3 d( _( R! m% B6 ^

0 y( ]9 I7 B7 Z" k: h操练方法如下:8 B- ?. Z6 ~  w, [6 R3 ]
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1、每天早晨洗脸后对着镜子,舌头伸出与缩进,各做10次,然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。1 x' n! r! l* Y- w  c
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2、坐在椅子上,双手十指张开,放在膝盖上,上半身稍微前倾。首先,由鼻孔吸气,接着嘴巴大大地张开,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,平视前方,反复操练3至5次。
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3、嘴巴张开,舌头伸出并缩进,同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处,上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时,用左手三指的指尖,在右下边至咽喉处,上下搓擦30次。/ K/ S0 S: |4 l' z' t, v

6 U& ~5 A8 b# t! I3 T4、对着镜子,嘴巴张开,舌头轻轻地伸出,停留2至3秒钟,反复操练5次。然后头部上仰,下巴伸展,嘴巴大大地张开,伸出舌头,停留2至3秒钟,反复操练5次。
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