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学会计算排卵期安全度过危险期

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发表于 2022-9-25 21:07:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
正确地掌握排卵期,对于年轻女性来说很重要:想怀孕的,在排卵期的第一天开始,保持两天一次性生活的频率,坚持几个月,如无特殊情况,一般会怀孕的。而不想怀孕的女性,则需要错过这几天过性生活,这时候,排卵期就会被称为另外一个名词:危险期。0 {% D4 [' I+ N0 G, Z4 y0 b
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南方医科大学中西医结合医院妇科副主任医师曾朝阳表示,卵子自卵巢排出后能受孕的期限不超过24小时;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。
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“女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见,人们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。”曾朝阳介绍,从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。“排卵后安全期比排卵前安全期更安全。”
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月经规律,排卵期如何算?
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* w5 C6 W2 N( w) [- S+ X" s6 M5 e正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。因此,月经规律的妇女最为简单的是可以根据月经周期来推算排卵期。
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3 W$ K& R3 M5 G; r% {3 F$ o; F例如,以月经周期为30天为例来算,如果这次月经来潮的第1天是9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10-19日这十天为排卵期。
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月经不规律,排卵期如何算?: H& C. T# T$ M3 A, j0 d& }
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方法1:" \! c7 P5 `# f) @5 a# r! B
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日历表法:对于月经不规律的女性,可根据以往6~12个月的月经周期计算:
* n9 q) c- f; `6 B4 p; K6 ^& f4 J; \
, f% X7 S& a( e6 {. \最短周期(天数)-21天,向前是前安全期。
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+ @' j5 f) ^! c, G7 r' o最长周期(天数)-10天,向后是后安全期。
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例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的月经周期减去21(28-21=7)以及将最长的月经周期减去10(37-10=27),所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。
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' j! r7 Q! p. E4 d% [/ r方法2:
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* S9 R- @/ Z# |! c  \观察宫颈黏液:月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少,甚至没有黏液,称“干燥期”,不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变,黏液增多而稀薄,阴道分泌物增多,称“湿润期”。
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+ A  V! O- ^; }" H接近排卵期黏液清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时为“易孕期”,故避孕需待重新干燥三整天后,第四天晚上以后才能性生活。' Y  \# c+ Q7 _7 W. I
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方法3:
) h1 J; y; D3 h, [  {
: Q4 ]: P5 l/ l+ R$ p测基础体温:女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”,三天后为安全期。此法只能提示排卵已经发生,不能预知排卵将何时发生。
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7 S. i* P: s/ S经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录:正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃;如无排卵,体温不上升,整个周期呈低平体温。需反复多次测试,并用图表点线相连进行分析;若生活不规律,如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。  m9 `3 H5 ~0 T

- K* ~9 H' Q8 m) w% s( y提醒, S; I7 ~7 |& I) N% B/ ?! A

6 J/ q* [  s6 e! F! @安全期不一定安全
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9 @% t; B! ^. t; c/ f曾朝阳提醒,日历表法(即根据月经周期推算)往往不可靠。女性排卵的时间,受外界环境、气候、本人的情绪,以及健康状态等因素影响,从而出现排卵推迟或提前,并且还有可能发生额外排卵。“安全期避孕法并不是十分安全”。安全期避孕的失败率约达20%,相对来说,采用基础体温法及宫颈黏液法测算,在排卵后安全期同房避孕效果较为可靠。" D0 K3 M3 p$ A& u% ~
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