万万没想到
继退烧药、止咳药
抗原试剂盒之后
一种来自东北玄学的神秘力量
也出人意料地“杀疯了”！
那就是
这两天霸屏热搜的——
黄 桃 罐 头
港真，作为一个老广
一开始我是真心不理解
这玩意儿怎么火的
后来才知道
原来在东北
孩子一生病，爸妈都会喂
黄！桃！罐！头！
不管你信不信
一“炫”完，娃的精气神
“挠”一下就上来了~
现在？更别提了！
桃，还谐音“逃”
逃过疫情，不刚好是
现在每个人心里最好的祝愿嘛
所以说
“金刚护体”哪家强
爸妈总能“挑大梁”
除了这次
让黄桃罐头火出圈的北方爸妈
咱南方爸妈也毫不逊色
譬如给孩子——
治 近 视
他们找的“健康法宝”
更是一套一套
其中就包括——
成箱成箱地囤蓝莓
以为多吃一点，娃就不会变“四眼”
在各种社交平台，经常可以看到一些#蓝莓预防近视#的“夸夸语录”——
来源：小红书用户
更有老母亲不惜“斥巨资”，在家囤了一箱又一箱蓝莓，专门给孩子“养眼”。
事实上，目前还没有任何医学文献、循证医学支持“吃蓝莓可以预防近视”的说法。
但是，有一说一。
蓝莓确实含有丰富的维生素、叶黄素，对孩子发育有好处，
可除了它，还有很多蔬果（比如西红柿）也都含有多种维生素，各位爸妈也别盲目跟风呀！
除了蓝莓，很多爸妈自己总结的“护眼秘籍”，都是满满的槽点。
而医生，早就想狠狠敲打他们的脑壳，哦不，是敲醒警钟了...
别总甩锅给手机电视！
这4大“歪理”才是毁娃视力的真凶！
01
“父母不近视，孩子就不会”
不可否认，近视和遗传有很大关系，但这不意味着，爸妈都近视的娃，是“天选眼镜仔（囡）。
因为用眼习惯、生活习惯，也会影响视力。
在临床中，如果近视父母注意孩子用眼习惯，如坐姿、拿笔姿势、增加户外活动，那孩子也能逃离近视的“诅咒”。
另一方面，有的父母本身不近视，但却在教育孩子用眼习惯上有所松懈，结果，后者早早就近视了。
所以，千万不要拿“遗传”当躺平的挡箭牌，不管父母近不近视，都要留意孩子的视力，注意用眼习惯。
来源：抖音
02
“不坐‘近视位’ ‘斜视位’，
要坐‘学霸视力黄金位’！”
在鸡娃圈，流传着一个家长梦寐以求的C位——
学霸视力黄金位。
这个位置不能太靠前、靠后，那是“近视位”；
也不能靠左、靠右，那是“斜视位”；
最好是中间靠前。
来源：网络
为了这个位置，有的家长甚至提前和班主任“打招呼”。
其实，不用把这太当回事。
一般来说，物体离得越近，睫状肌收缩越强。
虽然传说中的“学霸C位”，还没达到促进近视的距离，但长期坐在这，反倒不容易发现已经近视了。
如果孩子坐在后排看不清，可能说明他们有近视，首先要做的是及时到医院检查。
而“斜视位”，也不大靠谱。因为大部分情况下，孩子看黑板还是会转头，眼球基本是在正位状态。
此外，眼睛在远处和书本之间相互转换，这样能让睫状肌放松，不至于让其长期处于紧张状态。
而且，老师也经常调座位，这样反而能帮孩子早发现近视。
来源：网络
03
“给娃多看点‘绿’，
能给累了一天的眼睛做个SPA？”
非也！
我们经常说要看“绿色”缓解用眼疲劳，其实重点是看远处，而远处往往就是绿色的山、绿色的树…
眼球中的睫状肌是一个环形平滑肌，当我们看近的物体（如50厘米以内），它会收缩，晶状体变凸。
来源：“好奇博士”微信公众号
很多家长容易忽视的一点是，以为孩子玩积木、玩玩具、练琴不会影响视力。
但实际上，会。
特别是学龄前儿童，眼球正在发育，眼球壁角巩膜较软，如果让TA长时间集中精神练琴，则容易造成近视。
所以，建议孩子做这些活动时，隔30分钟让眼睛休息下，可以看看远方或出去活动。
而看手机、电脑、书时，则可以隔40-50分钟，休息个10来分钟。
如果实在没办法，就要有意识地眨眨眼，让眼泪铺在角膜上，起到湿润作用。
04
“已经近视就代表没救了
破罐子破摔吧！”
最要不得就是个想法！
实际上，学龄前儿童近视可以通过环境干预，降低度数改善视力。
临床中，有实实在在的“逆袭”案例。
几天前，一位4岁的孩子来复查，医生发现，屈光度降低了25度，眼轴也短了，这说明“度数降低”了。
而三个月前，这孩子近视约200度。
当时，家长没有为孩子配眼镜，而是听从了医生的建议，尽量多一些户外活动，减少近距离活动用眼。
看到效果后，父母表示这个方法“真香”。
来源：抖音
崔冬梅说，近视的进展和年龄是密切相关的，学龄期的孩子，年纪越小，近视进展越快，越应该早期干预。
这时虽然进展得很快，但也是干预的最好时机。
崔冬梅团队总结了几千例相关案例，发现在不干预的情况下——
7-10岁娃，近视加深最快
每年会深100-150度
✎ 学龄前
35.8%近视度数基本不变化；
1.2%近视度数会减少；
其他孩子每年近视度数增长平均在60度左右；
✎ 7岁-10岁
近视发展最快，如果不干预，会以每年100度-150度的速度加深。
✎ 12岁以后
孩子眼睛发育正视化基本完成，近视加深的速度在每年50度左右。
如果12岁之前，能将增长控制这范围内，爸妈就不用过于焦虑了。
所以，各位爸妈千万不要对孩子的视力不闻不问，或掩耳盗铃！
要定期检查视力，发现近视发展过快，要及时干预。
幼儿园到高中查视力
不用跑医院，“防近视跑团”免费查！
2019年9月1日，深圳市政府依托深圳市眼科医院，成立深圳市儿童青少年近视防控中心，牵头开展深圳市儿童青少年近视防控工作。
最“大头”的，就是——
深圳市儿童青少年免费视力筛查服务项目
由深圳各医院组成的“近视筛查队”，跑进幼儿园和小学、初中、高中，为全市儿童青少年免费做视力筛查，并建立眼健康档案。
今年截至11月28日，他们就完成216.6万儿童青少年近视筛查工作。
当中发现——
中学生是初筛近视“主力军”
超7成人都中招
“跑团”统计了这么一组数据——
“
通过几年的筛查，我们发现，初中生和高中生的筛查近视率比较高。”
——深圳市眼科医院
公共卫生中心主任牟敬锋
但大家也不用太担心，初筛近视不一定是真近视。
底图来源：“较高端人类”微信公众号
而项目组也会继续跟进，让他们——
① 复查
通知这波学生到54家近视高危人群检查定点医院，通过医学散瞳验光进一步确诊。
② 干预
对于近视进展过快的学生，医生会用低浓度阿托品滴眼液、角膜塑形镜、周边离焦镜片、中医适宜技术等办法，延缓近视度数加深。
要注意的是，以上两部分不是白嫖的，需要自费~~
不过，筛查也好，干预也罢，
最经济有效的“养眼”办法，就是预防！
做好这4点，就是为你的
卡姿兰大眼睛找了个“神助攻”
眼睛和书本保持一尺以上；
胸前和课桌距一拳；
读写40分钟，休息10分钟；
来源：丁香医生
很多爸妈都没发现
孩子这样握笔写字，像戴1000度眼镜！
当拇指叠在食指上，左右眼距离笔尖不一样，挡住右眼视线，孩子写着写着无意识歪下头，甚至趴在桌上写字...
这个错误的握笔姿势，会让右眼像戴着1000度的近视眼镜在看书写字，时间久了就造成了近视。
所以，让孩子正确握笔，记住两点：
① 拇指食指夹住笔（两指不交叉重叠），距离笔尖3cm左右。
② 中指托住笔，笔杆与桌面形成60°夹角。
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发表于 2022-12-12 23:36:44
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