做当代“质育系”家长，从选好宝宝的“第一口钙”开始

自由如风

　　随着80、95后年轻人成为宝爸、宝妈，TA们正诠释着属于自己的育儿世界观，对育婴法则给出自定义。《2021母婴行业观察年中报告》中提到，爱尝新、品质化、个性化，正在成为90后妈妈新的群体特征。

　　家住上海的新晋妈妈金金，就是个性化育儿的践行者。刚迎来宝宝的出生，她便仪式感满满，计划提前备好给宝宝0-6岁的生日礼物。很快，她将立体书、智能玩具、学前大礼包都列入了礼物清单，却唯独在0岁的新生儿礼物上犯了难。这是宝宝和父母产生联结的纪念日，什么样的礼物配得上这份仪式感呢？

　　于是，金金向身为膳食营养师的闺蜜发出求助信息，很快得到了惊喜的答案：养娃，不仅要做个性化妈妈，更要做“质育系”妈妈，给宝宝高品质同时又切实符合宝宝需求的东西，作为新生儿礼物，“第一口钙”是不错的选择。

　　宝宝为什么需要“第一口钙”？

　　头发少、枕秃、肋骨外翻、夜醒……宝宝出现这些问题，很有可能是在无声地提醒你“该补钙啦”。

　　缺钙的症状和不良后果有哪些？

　　多汗、易惊、夜哭等症状，夜间容易惊醒、枕部容易脱发而形成枕秃；

　　用手压枕部或者顶骨后方有乒乓球感；

　　乳牙萌出延迟；

　　在胸部、肋骨和软骨交接处膨大，可能形成肋缘外翻、鸡胸或者漏斗胸的表现；

　　开始行走后有可能出现O形腿和X形腿；

　　... ...

　　可见，宝宝缺钙不仅会影响当前的发育情况，还与未来的身体健康息息相关，补钙这件大事儿上，“三岁看大”已经失效了，可以说是“0岁看大”。

　　同时，婴儿时期是补钙的黄金期。数据研究显示，从婴儿期到老年期，机体对钙的吸收率是逐渐降低的：儿童对钙的吸收率约为40%，成年人仅为20%左右，老年人更低，而婴儿时期对钙的吸收率可高达60%。

　　宝爸宝妈们，不要等“中枪”了才开始补救，为宝宝健康护航，从选好“第一口钙”做起吧！

　　补钙，可不能一“钙”而论

　　有机钙+液体钙，“蓝瓶”是最优解

　　碳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙；口服液、胶囊、咀嚼片……市面上琳琅满目的补钙产品，究竟选哪一款做宝宝的“第一口钙”？面对新手妈妈金金的这个问题，作为营养师的闺蜜认为，给孩子选钙的时候，应首选钙含量高、肠胃易吸收、安全性高、口感好、服用方便的钙制剂，三精牌葡萄糖酸钙口服溶液是“不二之选”。

　　生物利用度+安全性：有机钙＞无机钙

　　无机钙水溶性较低，在体内需消耗大量胃酸才能溶解，对肠胃道的有一定的刺激性。对于各器官发育尚不健全的婴幼儿而言，胃肠刺激性大，生物利用度较低。有机钙的水溶性更好，不需要胃酸酸化就可被小肠吸收，对胃肠的刺激较小，提高了人体对钙的吸收率。

　　葡萄糖糖酸钙作为有机钙，拥有生物利用度高、吸收性好、安全性高的多重优势。

　　符合宝宝吞咽能力+口感好：葡萄糖酸钙“全包了”

　　钙剂的溶解度很重要，在一定程度上会影响吸收率。根据国家药品监督管理局批准的常用钙制剂溶解度相关特性，根据新生儿的咀嚼吞咽能力和喜好而言，溶解度低的片剂、颗粒剂溶解度低、适口性差，尽量选择口服液的钙剂来补充。

　　同时，由于补钙是一个长期的过程，钙剂的口感也影响着孩子的适应性。无机钙的口感不佳；有机钙如柠檬酸钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等口感较好，其中，葡萄糖酸钙凭借微甜的口感，非常适合喂食新生儿。

　　适合0-48月龄宝宝、液体钙、精准剂量、安全易吸收，这么多“宝藏优点”，宝宝的“第一口钙”，选蓝瓶就对了！此外，预备宝妈在孕期服用，还可舒缓补钙，解决腰酸背痛、手脚发麻的缺钙难题，提前为宝宝健康护航～