谷动谷力

标题: 维生素E女人抗衰老的救星 [打印本页]

作者: Jcmiabnw 时间: 2023-7-28 22:40
标题: 维生素E女人抗衰老的救星
延年益寿、防止衰老，是人类一直追求的目标。《西游记》里唐僧被妖精们紧盯不放，是因为“吃了唐僧肉，可以长生不老”。而历代帝王，也不惜花重金找人为他们炼制不老仙丹，可最终一无所获。

在20世纪60年代初，美英几个研究所的研究人员发现了一种奇特的现象：人体正常的细胞放在体外培养，一般分裂至60～70代就会出现衰老甚至死亡。但如在培养液中加入维生素E，细胞分裂次数便会翻一番，即至120～140代才衰老，这个发现轰动了全球。

那么，维生素E为何具有抗衰防老的功能呢？

我们的身体在新陈代谢过程中，形成了各种各样的自由基。其中，95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体活力下降。另一方面，人体自身抗氧化能力随着年龄下降。随着年龄的增长，氧自由基的产生逐渐超过人体的承受能力，衰老特征就开始产生。

而维生素E作为一种抗氧化剂，它能保护人体内的各种生物膜，可阻止有毒自由基对机体的损害。其抗衰老作用主要表现在减少体内脂褐素的堆积方面。人们发现，随着年龄的增长，在神经细胞、心肌、肝脏和肾上腺皮质中的多数细胞内，都存在着一种色素，叫做脂褐素。这种琥珀物质是不饱和脂肪酸氧化后的分解产物，它对细胞虽无显著毒性，但它生性活跃，极易与体内蛋白质、核酸、脂质等进行一系列的生化反应，形成难以清除的惰性废物，它阻碍细胞内物质和信息的传递，影响细胞正常代谢，会妨碍细胞和脏器的功能而使细胞衰老。脂褐素导致细胞失去正常功能，若有充足的维生素E，脂褐素的形成和堆积便会减少，从而延缓人体的衰老。

此外，维生素E可维持心脏和冠状动脉的年轻和活力，具有“血管清道夫”这一美名。它可降低血脂，从而减少动脉粥样硬化的形成。维生素E能促进微循环，降低血液黏稠度和预防血栓形成；它还能提高机体对氧的利用率；防止胆固醇过高等等。这些都有助于延缓衰老的进程。

不过，在维生素E被发现之初，了解到它的功能并非“防老”，而是“养儿”——它是生殖必需因子。人们发现它与人类的生殖功能有关后，一直作为“抗不育维生素”使用，并将它称为“生育酚”。发现维生素E还身怀绝技——具有“抗衰老”的本领，则是后话了。

由于维生素对人体的保健、养生、美容等有着特殊功用，适当补充维生素E具有抗氧化、防衰老及防止皮肤老化变皱的作用，但决非多多益善。此外，使用维生素E若能与维生素C联用，往往能取得更好的效果。

最后需要提醒大家注意的是，天然维生素E和合成维生素E之间，效果差别很大。天然维生素E比合成维生素E更安全、更有活性，效果更明显。

健康小测试：看你缺哪种维生素

种种维生素都有多重的美容康健成果，是人和动物为维持正常的生理功效而必须从食品中得到的一类微量有机物波多诺伏质，在人体生长、代谢、发育历程中发挥着重要的作用。

舌头裂纹缺维生素看舌头“吐露”健康

“望闻问切”是中医诊断的常用手法，很多人都有过被中医要求吐吐舌头给他看的经验，舌头也有健康密码？各种症状又代表着什么含义？小编教你如何透过观察舌头来解读自己的健康密码，注重健康的你怎可错过。

吃维生素C 千万别犯这3大误区

喝一杯气泡水便能补充丰富的维生素C，携带方便的维C泡腾片越来越得到大家的认可。但我们发现，有些人因操作不当损耗不少维C。下面为大家总结了3个吃维生素C的误区。

欢迎光临谷动谷力 (http://bbs.sunsili.com/)