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标题: 10个受孕小高招让你怀上宝宝 [打印本页]

作者: yuyong.    时间: 2021-3-2 11:47
标题: 10个受孕小高招让你怀上宝宝
TOP1 清洁健康,孕育生活
  拒绝香烟(甚至是二手烟):烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿:
  拒绝过度锻炼:女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦!
  TOP2 吃吃喝喝,自然孕育
  男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低.减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。
  研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。
  TOP3 保持清爽,轻松穿着
  男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。
  TOP4 巧用机器,准备把握
  TOP5 轻松计算,快乐排卵
  来月经之前的14天开始排卵,如果你的生理周期长度为24--30天,那么你的排卵期大约在第10--16天之间。




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